Ernährung und Co

Moin, ich bin startklar für Hamburg. Interessant ist das ich sehr stark Neuropathie im linken Bein hatte. Und gestern B12 genommen habe- weg !- WEG !!!! 
Das gibts doch gar nicht. Ich hab gedacht ich würde heute die Ärztin anflehen mir schmerzmittel zu geben.
Krass ! 

Ich bin drauf gekommen weil ich mich letzte Zeit mehr auseinandersetze was ist denn nun gut und nicht .. bei Parkinson..also nochmal genauer. 
Und die sagten ja immer: kein tierisches eiweiß, kein Zucker. Obst und gemüsde na klar Mediteranes essen- kaltgepresste Öle, Omega 3 . 
Mache ich alles . Hab jetzt die Favoriten zusammen gestellt was gut für mich ist :
Reiswasser / reismilch 
Resizstente stärke ( gekochte Kartoffeln vomVortag ) 
Inulin 
Proprium 
Omega 3 ( Leinöl / Fisch ) 
Milchsaure Getränke ( Sauerkrautsaft/ rote beete) 
Gemüse : Lauch , Chicoree, China Kohl, Brunnenkresse.. 

Mikro Nährstoffe : Chlorella ....Smoothie Rezept von Barbara ... 
Bulgarische Yoghurt Kulturen ... 

Viel Trinken ! 

aber- für die Neuropathie ist es gar nicht so toll,dass ich meist vegetarisch lebe. Okay Wurst ist nicht gut..aber Fleisch-das okay ist wie Wild z.B. braucht der Körper ganz doll sogar . B12 ist da richtig notwendig . Und gestern hab ich etwas wild gegessen und zack- Symptomfrei ! 

Das ist der Knaller.

Es kann auch per Blutentnahme dieser Wert mitbestimmt werden. Dort kann auch festgestellt werden, von wo der Mangel herrührt, genetisch, erblich oder erworben.

Und es gibt B 12 Präparat. Und das auf Rezept

Wow, das freut mich, dass die blöden Neuropathieschmerzen weg sind.
Ich denke man kann sicher mit Ernährung Rücksicht auf seine Erkrankung nehmen, aber meiner Überzeugung nach kommt es auf eine gute Mischung an. Strikt das eine oder andere lassen ist Stress für den Körper und wer sich vegetarisch/vegan ernährt, muss gut auf Mängel achten und diese, wie auch immer, ausgleichen.
Spannend, dass der Körper das so deutlich zeigt und Du den richtigen Instinkt hattest. Supergut